S.O.S Couple en crise : quand la vie amoureuse prend l'eau. Décrypter les signes !
Ah, l'amour ! Cette étincelle qui nous fait chavirer, ce feu qui nous réchauffe, cette passion qui nous consume... ou pas. Parce que parfois, l'amour, c’est comme une maison, si elle n’est pas entretenue elle s’étiole :
- Il faut une révision du chauffage tous les ans,
- Un orage est passé par là, il y a besoin de revoir la toiture,
- Au quotidien, il faut un peu de ménage sinon le cumul risque d’être plus compliqué à retirer, voir cela laissera une tâche.
- Le canapé commence à s’affaisser, c’est peu confortable, peut-être du changement à prévoir.
Des exemples de ce type, nous pouvons en trouver plein. Mais pas de panique, les problèmes de couple sont aussi vieux que le monde et, heureusement, il existe des solutions pour aider son couple.
Décryptage des signaux de détresse : comment sentir ces signes avant-coureurs dans la relation conjugale ?
Le psychologue John Gottman, a mis le doigt sur les comportements qui font couler un couple. Il les a baptisés avec un sens de la dramaturgie certain : les "4 cavaliers de l'Apocalypse". Accrochez-vous, ça déménage dans la vie commune !
- La critique : "Chéri, tu as encore mis tes chaussettes sales à côté du panier !" Attention, on ne parle pas ici d'un simple reproche. Le reproche est ponctuel, il vise un acte ("Tu as laissé la voiture en panne d'essence"). La critique, elle, est plus sournoise. Elle s'attaque à la personne ("Tu es toujours négligent"). C'est un peu comme si on disait à quelqu'un : "Tu es nul en cuisine" au lieu de "J'aurais préféré que tu mettes moins de sel dans la sauce". Subtil, mais dévastateur pour la relation amoureuse.
- Le mépris : "Mais bien sûr, c'est encore de ma faute !" Le mépris, c'est la critique qui dégénère. On y ajoute une pincée de sarcasme, une louche de moquerie, et on obtient un cocktail explosif. Le mépris, c'est l'arme de destruction massive des couples. Il installe un climat toxique où l'amour couple et le respect ne peuvent plus respirer. C'est un peu comme si on disait à son conjoint : "Tu es vraiment pathétique" au lieu de "Je suis déçu de ton comportement". Blessant, non ?
- La défense : "Moi ? Mais jamais de la vie !" Face à la critique et au mépris, on a envie de se défendre, de se justifier. C'est humain, mais c'est aussi contre-productif. La défense, c'est comme jeter de l'huile sur le feu. Ça ne fait qu'attiser le conflit. Mieux vaut reconnaître sa part de responsabilité et chercher des solutions ensemble. C'est un peu comme si on disait : "Je suis désolé, j'ai fait une erreur" au lieu de "Ce n'est pas de ma faute, c'est toi qui m'énerves". Apaisant, non ?
- L'évitement : "Je crois que je vais aller dormir..." L'évitement, c'est la fuite. On se mure dans le silence, on évite les discussions, on se désengage de la relation. C'est une façon de se protéger, mais c'est aussi une façon de rompre le lien. L'évitement, c'est un peu comme faire l'autruche : on ne voit pas le problème, mais il est toujours là. C'est un peu comme si on disait : "Je n'ai pas envie de parler" au lieu de "Je suis mal à l'aise avec cette situation". Bloquant, non ?
Statistiques : quand l'amour bat de l'aile dans les couples actuels
Selon une étude récente de l'INSEE, le nombre de divorces en France a légèrement diminué ces dernières années. Cependant, cela ne veut pas dire que les couples sont plus heureux. On observe une augmentation des séparations et des ruptures chez les jeunes couples. Les raisons sont multiples : difficultés financières, manque de communication dans le couple, désillusion, problèmes conjugaux, infidélité, etc.
Symbolique : le couple, un château de cartes ou un roc ?
Le couple est souvent comparé à un château de cartes. C'est fragile, ça demande de l'équilibre et de l'attention. Chaque carte représente un élément essentiel : l'amour, le respect, la communication, la confiance, la fidélité, la tendresse, la complicité, l'attachement, la séduction, le désir, la libido, la sexualité, les relations sexuelles, les rapports sexuels, etc. Si une carte vient à manquer, tout s'écroule. Mais le couple, c'est aussi une construction. On bâtit ensemble, on consolide les fondations, on surmonte les tempêtes, on entretient la flamme, on fait durer, on se pardonne, on se réconcilie, on retrouve en couple, on se reconstruit, on se dit "Je t'aime", on partage, on communique, on rit, on pleure, on vit, on aime, on s’aime.
L'accompagnement thérapeutique : une bouée de sauvetage pour les couples en difficulté
Quand le couple est en crise, quand le dialogue est rompu, quand les disputes sont fréquentes, quand l'infidélité s'en mêle, quand la jalousie ronge, quand la communication est rompue, quand les problèmes de couple s'accumulent, quand la vie sexuelle est en berne, quand les problèmes de relation persistent, quand les difficultés de couple semblent insurmontables, quand on se sent perdu, dépassé, incompris, quand on a l'impression de ne plus être aimé, quand on doute de son couple, quand on se demande si on doit sauver son couple ou si c'est la fin, il peut être utile de chercher de l'aide auprès d'un conseiller conjugal et familial.
Le conseil conjugal et familial est un accompagnement professionnel, qualifié, qui permet aux couples en difficulté :
- d’être écouté dans un espace rassurant, sécure, dans ses difficultés
- de chercher du sens à ce qui se vit
- de discerner pour faire ses propres choix
- de mesurer ses actes
- d’aider à prendre une décision
- de retrouver une communication saine,
- de reconstruire son couple, consolider la solidité du couple
- de retrouver une vie sexuelle épanouie,
- de surmonter cette crise
- de faire durer leur couple, de s'aimer, de se respecter, de se faire confiance, de se soutenir, de se comprendre, de se pardonner, de se réconcilier, de retrouver en couple, de se reconstruire, de s'aimer à nouveau…
Les Conseillers Conjugaux et Familiaux sont experts de la relation de couple et des familles. Ils offrent un espace d'écoute neutre et bienveillant où chacun peut exprimer ses besoins, ses émotions, ses frustrations, ses désirs, ses peurs, ses doutes, ses espoirs, etc. Ils aident les couples à identifier les problèmes, à comprendre les mécanismes de la relation, à développer de nouvelles compétences de communication, à résoudre les conflits de couple, à surmonter les crises de couple, à retrouver une vie sexuelle épanouie. Faire une thérapie de couple avec un thérapeute de couple qualifié au conseil conjugal et familial peut aider à « sauver » son mariage. Les thérapies aident les couples qui marchent à garder une entente conjugale, une harmonie conjugale. Beaucoup de couples ont envie de sauver leur couple et font appel à un thérapeute. Ils essayent de régler ses problèmes et de traverser une crise conjugale pour que leur couple se retrouve, comme certains le disent « à réussir de sauver » et surmonter cette crise conjugale pour que leur couple se retrouve. Ils ne veulent pas de l'échec du couple. Ils veulent « sauver leur couple » et éviter les tensions dans le couple. Ils veulent que leur couple batte de l'aile retrouve de l'harmonie au sein du couple. La psychologie du couple est primordiale pour bien vire son couple. La gestion du couple est primordiale pour vivre son couple pleinement. Un problème de relation peut être résolu avec l'aide d’un thérapeute de couple qualifié au Conseil Conjugal et Familial, abordant autant le sujet de communication, comme la sexualité. Après quelques entretiens et analyse sur ce qui se passe chez l’un comme chez l’autre, le couple peut avancer sur lui, se comprendre tout cela en faisant appel au conseil conjugal et familial.
Et si je viens seul en consultation ?
Il arrive souvent que l'un des partenaires hésite à entamer une thérapie de couple, ou que les circonstances rendent difficile la présence des deux. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez renoncer à chercher de l'aide. La thérapie individuelle peut être un premier pas précieux pour explorer vos propres émotions, vos schémas de pensées et vos comportements au sein de la vie de couple. Le conseil conjugal peut vous aider à comprendre les dynamiques de votre relation de couple, même si votre partenaire n'est pas présent. Vous pourrez ainsi identifier les problèmes de relation, les gros problèmes de communication ou les schémas répétitifs qui contribuent à la crise dans le couple.
Même seul, vous pouvez apprendre à mieux communiquer, à gérer les disputes, à surmonter le problème, et à renouer une relation plus saine. La Thérapie conjugale ou les thérapies de couple ne sont pas les seules options. Vous accompagnez pouvez être accompagner si les difficultés sont d'ordre sexuel se présentent. Si votre couple bat de l'aile, si vous avez l'impression que votre couple va mal, ou si vous avez simplement envie de sauver votre couple, n'hésitez pas à essayer de sauver votre relation, même seul. Les thérapeutes qualifiés au Conseil Conjugal sont là pour vous accompagner, que vous veniez seul ou accompagné.
Que vous souhaitiez « sauver » votre mariage, votre union, réussir à « sauver » votre relation, ou simplement mieux comprendre votre vécu en couple, la thérapie de couple par le conseil conjugal peut vous apporter des clés précieuses. N'oubliez pas que seulement un couple sur deux tient, et que chercher de l'aide est un signe de force et de courage. De nombreux couples de valeurs ont réussi à améliorer leur situation grâce à une thérapie de couples ou une thérapie individuelle.
L'amour, un « combat » de tous les jours, mais ça vaut le coup !
L'amour, ce n'est pas un long fleuve tranquille. C'est plutôt une rivière tumultueuse avec ses rapides, ses cascades et ses zones de calme. Il faut savoir naviguer, éviter les obstacles, et parfois ramer à contre-courant. Mais quand on aime, on est prêt à tout, n'est-ce pas ? Alors, à vos marques, prêt ? partez !!!